肩こりには、何が一番効果的なのでしょうか？ 私も長年悩んでいますが、なかなか効果的な改善方法は見つけられません。 肩こりに一番キクのが、はやり温めることだと思います。 (※肩こりは血行が悪くなると起きるので) 先日ネットを見ていて「これは、すぐ買…

ダイエット中、小腹がすいたとき何を食べますか？ ついついチョコレートやクッキーを買ってしまいますが それはかなり体に有害なものです。 今回はコンビニで買える商品を7選ご紹介します♪ 少しの意識であなたのカラダは変わるはずですよ！ ① ゆで卵 ・ロー…

ちゃんと寝たはずなのに、眠い。 集中したいのに、頭が働かない。 雨のせいで、頭がボーっとするのかな？ その中でも「頭がふわふわする」ような 感覚になったことありませんか？ 私もそのふわふわするような感覚があったんです。 でもその理由が意外だった…